腾龙公司客服天气越冷，血压动摇或许越大。因此，冬天的心血管内科，总有不少自述“血压失控”前来求助的患者。

　　同济大学附属第十人民医院高血压中心主任、心血管内科主任医师张毅告知记者：“中老年患者常常问，为什么连续测血

压数值不一样？为什么不同设备测出来血压不一样？高血压药物要怎么挑选？这说明很多人对丈量血压、操控血压依然存在误区。”

　　在家为何测禁绝血压？

　　腾龙公司网址患者老李气呼呼地走进门诊，从手提袋里拿出两个血压计，“这是我儿子从网上买的，一个贵，一个廉价，成

果两个都禁绝，并且和医院里测出来不一样，医师你帮我看看，到底是什么原因？”张毅看了看这两个血压计，产品信息齐全，质

量也没问题。“我看血压计没问题，没准是丈量方式不对。”张毅笑着说。

　　“量血压时，最正确的坐姿是在有靠背的椅子上平静坐3分钟，其间不能说话，双脚平放在地面，丈量手臂在有支撑的桌子上，

保持手臂的袖带与心脏同高。冬天丈量的，不要把衣袖卷起来紧紧勒住上臂，这样会影响数值。”张毅告知老李，很多患者觉得在医

院测血压更规范，其实未必。医院环境嘈杂，还有的患者一到医院就会紧张。有一种高血压就叫“白大褂高血压”，说的便是在医院

丈量数值高，回家就正常。这种高血压不能马上确诊为高血压，主张仍是要做动态血压监测，或许在家丈量血压，并坚持写“血压日

记”，记载自己一周、一个月的血压。

　　在家测血压禁绝，或许与产品有关，比如上臂式和腕式，测出来就有或许不一样；也或许与丈量时刻有关，人一天中的不一起段

，血压也或许有动摇。张毅说，一天中清晨服药前的空腹血压最重要，咱们一般主张早晨起来服药前先空腹丈量血压，再吃降压药，

最终吃早饭。

　　一般来说，血压引荐测2-3次，只测一次或许禁绝。假如第一次和第二次血压丈量值挨近，距离小于10mmHg，就不需要再测；假

如两次相差超越10mmHg，主张再测第三次血压。但也不要太频频地测血压，有些人一天量十几次血压，反而简单焦虑。

　　至于血压计的挑选，张毅说，只要是正规品牌都可以。电子血压计是医院和居家使用的主流产品，最引荐的便是家庭上臂式电子血

压计。水银血压计并不适合居家丈量，因为它操作要求高，修理困难，并且还存在汞污染的危险。

　　高血压和打鼾有关吗？

　　多少血压算高血压呢？张毅说，虽然几年前医学界曾对高血压的确诊规范有过争议，但现在临床仍是基本一致把140/90mmHg作为确

诊高血压的规范。不过，收缩压在130mmHg、舒张压在80mmHg以下是抱负的血压值。

　腾龙公司官网　在上海十院数字化高血压管理中心，张毅开设了高血压精准医治门诊，帮助患者清晰是否有高血压、应该挑选什么药物。

“高血压药挑选很多，好不好一般有两个规范，第一便是每天固定时刻吃药，血压可以有效地操控在正常水平；第二便是吃这个药患者没有

不舒服。”现在很多降压药物挑选归于“一双鞋子适合一切的脚”，不区别每个人高血压的具体原因；但更抱负的状况是，找到个体血压升高

的主要原因，进行有针对性的药物挑选，完成精准医治。此外，长时间的血压升高自身会危害心、脑、肾、大血管等器官，在药物挑选时也要

注意在降压的一起保护器官，乃至完成器官危害的逆转。

　　55岁的商先生已经有20年的高血压病史，一向规则吃药，但血压操控不抱负，且没有进行系统的心血管早期器官危害的评价，所以张毅为

他开具了一周居家“血压日记”和“心血管早期器官危害评价”套餐。成果发现，该患者在1周血压日记中，血压动摇在140-150/80-90mmHg

左右，且因为长时间高血压，尿微量蛋白与尿肌酐的比值达到了50mg/g，高于30mg/g的正常规范。根据患者的血压情况和尿微量蛋白的水平

，张毅为他调整了降压药物。经过三个月的医治，患者不但血压达标了，并且尿微量蛋白也下降了，达到了降压统筹器官保护的医治效果。

　　还有一名35岁的赵先生，身段肥胖，发现血压升高4个多月，一向找不到原因。“您睡觉打鼾吗？”医师看似随口一问，赵先生却不理解，

“我打鼾严重，但这跟高血压有什么关系呢？”

　　“没准这便是你高血压的根源呢！”张毅为赵先生开具了“高血压病因学查看套餐”，基本排除了继发性高血压，但发现他血压升高与代谢

及夜间睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)有关。“咱们为患者装备了正压呼吸通气的面罩改进夜间缺氧情况，并鼓励他减重，低盐饮食，经过6个月的

干涉医治，患者的降压药物由1粒减为半粒，直到后来完全不用服降压药了。”张毅说，高血压病因学医治中，生活方式干涉非常重要，有些清

晰病因的高血压乃至是可以做到彻底治愈的。

　　“降压食物”能降压吗？

　　饮食干涉，也是许多高血压患者关注的论题。门诊常有人问，“医师，吃这个食物有没有降压效果？”他们对《10种最能降血压的食物，你

吃了没？》《不花钱的降压食疗法，快转给爸妈》这类文章毫不怀疑。张毅就遇到不少患者子女吐槽，“我爸信了芹菜降压，把芹菜当救命药天天

吃，我看到芹菜就想吐……”“我血压有点高，老妈让我喝芹菜汁苦瓜汁，我的苦只要自己知道！”

　　血压确实与饮食有关，但没有单一食物能清晰降压的；有清晰降压效果的只要降压药物。张毅告知记者，所谓的“降压食物”大多是以偏概全

，更重要的是整体的饮食和生活方式的改进。

　　所以，千万不要盲目跟风，特别是因为相信了食物能降压，便擅自停药或许减少药量，这样做是很危险的，很简单导致血压异常动摇、升高，

而血压假如一向居高不下，很简单诱发动脉硬化、冠心病、脑卒中等并发症。

　　腾龙公司开户“高血压患者要合理膳食，绝不是捉住某一种食物天天吃、顿顿吃，而是经过合理的搭配，让整个饮食都处于低脂低盐高钙低热

量的状况，从而下降血压。”张毅说，例如，较咸的食物含有很多的钠盐，会升高血压；高钾食物可以促进钠的排出，起到必定的降压效果。因此，

引荐平时家里做菜时用高钾低纳盐，尽量少吃重口味的外卖。